Meskipun dunia tour and travel terkesan menyenangkan dan mungkin sangat sesuai dengan minat Anda, tetap saja bisa mendatangkan beban berlebihan yang menyebabkan burnout hingga stres. Jika Anda sudah mengalami salah satu dari dua gangguan itu, tentu saja dampaknya akan tersa hingga ke berbagai hal termasuk bisnis atau karir yang sedang dibangun. Segala pekerjaan tidak dapat diselesaikan dengan maksimal jika sudah mengalami kedua hal itu.

Mitra Via, banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah timbulnya burnout hingga stres kerja. Anda dapat mengatasinya dengan 5 tips berikut!

1. Ketahui penyebab burnout dan stres

Langkah pertama, Mitra Via harus bisa mengenali hal-hal yang bisa menyebabkan burnout hingga stres pada diri Anda. Kurangi hingga bahkan mungkin hindari apa-apa saja yang bisa membuat Anda tidak nyaman. Selalu jaga mood dan semangat Mitra Via dengan hal-ha positif.

2. Tinggalkan kebiasaan lama yang buruk

Mitra Via, salah satu hal yang bisa menyebabkan stres akibat pekerjaan adalah kebiasaan-kebiasaan buruk yang berulan kali dilakukan. Setelah mengenali diri Anda semakin dalam, tentu hal ini akan semakin mudah dikenali. Tinggalkanlah kebiasaan lama yang buruk dan belajar bekerja atau berproses dengan lebih efektif, cepat, dan tepat.

3. Tentukan prioritas dengan baik

Tak bisa dipungkiri, ada kalanya jumlah pekerjaan atau hal-hal yang perlu diselesaikan cukup banyak. Untuk itu, Mitra Via harus bisa menentukan prioritas dengan sebaik-baiknya. Biasakan selesaikan langsung urusan-urusan kecil yang tidak membutuhkan wkatu lama, lanjutkan dnegan urusan yang mendesak atau cukup berat, baru selesaikan pekerjaan lainnya.

4. Buat perencanaan yang baik setiap hari

Buatlah manajemen yang baik dalam diri Anda dengan membuat perencanaan harian. Alokasikan waktu dengan baik untuk bekerja hingga waktu beristirahat. Disiplin dalam melaksanakan jadwal yang ditentukan agar tidak mengganggu hal-hal lainnya yang saling berkaitan.

5. Belajar untuk katakan ‘tidak’

Ada kalanya Anda akan mengalami burnout hingga stres akibat terlalu sering menjadi people pleasure. Mungkin, Mitra Via terlalu mudah mengiyakan suatu permintaan dari orang lain, entah yang berkaitan dengan pekerjaan atau bisnis maupun hal-jal lainnya. Belajarlah untuk menolak permintaan yang sekiranya akan menyulitkan atau mengganggu keseharian Anda agar semuanya tetap berjalan lancar dan Mitra Via terhindar dari stres.

Cek update info dan promo dari Via dengan klik di sini.