Jika akhir-akhir ini Anda merasa mudah lelah, bosan, tidak produktif, atau tidak bisa melihat segala hal dari sisi positif mungkin saja Mitra Via butuh istirahat. Istirahat bukan berarti berhenti sejenak untuk kemudian melanjutkan kembali kewajiban yang ada. Namun, istirahat yang baik akan memberikan dampak pada mental, raga, dan hal-hal lainnya untuk kemudian siap bekerja dengan lebih baik lagi.

Buat Mitra Via yang ingin beristirhat dengan baik, kenali kebutuhannya melalui 7 jenis itrihat yang Anda butuhkan berikut.

1. Fisik

Sebugar apa pun tubuh Anda rasanya tidak akan bisa dipaksa bekerja dalam waktu yang lama secara terus-menerus. Fisik Anda butuh istirahat agar tidak mudah terserang virus akibat kelelahan atau bahkan cedera fisik lainnya. Beristirahatlah dengan cukup, seperti mengatur pola tidur yang pas. Selain itu, Mitra Via juga bisa rajin melakukan peregangan untuk menyegarkan otot-otot yang mulai kaku.

2. Mental

Selain fisik, mental Anda juga perlu diperhatikan. Bekerja atau berpikir dengan keras secara terus-menerus bisa menyebabkan kelelahan pada mental Anda. Perbanyak istirahatkan mental Anda dengan mengatur jadwal istirahat yang rutin dan berpola. Konsumsi juga bacaan atau hiburan yang edukatif dan dapat memotivasi Mitra Via.

3. Emosional

Kenali diri Anda lebih dalam dengan memberikan asupan bagi sisi emosional yang ada. Mungkin saja, sisi ini lah yang jarang Mitra Via perhatikan bahkan disepelekan. Sisi emosional sejatinya menjadi salah satu dasar yang menentukan perkembangan bisnis atau karir Anda, dan hubungan dengan keluarga maupun orang-orang di sekitar. Sediakan ruang dan waktu untuk mengenali sekaligus mengutarakan semua perasaan Anda.

4. Spiritual

Sisi spiritual dapat dikatakan berserah kepada sesuatu yang lebih besar dari Anda. sebagai umat beragama, kita mengenal agama dan Tuhan yang diimani dan dipercaya menjadi penguasa atas segala sesuatunya. Jangan lupa untuk berdoa atau beribadah untuk mencurahkan isi hati, pikiran, dan berserah kepada Ilahi. Sesekali, Anda juga bisa bermeditasi untuk sejenak menyegarkan diri dan pikiran Mitra Via.

5. Sosial

Jangan lupakan juga kehidupan sosial Anda yang tak kalah pentingnya. Di tengah-tengah kesibukkan Anda, selalu sediakanlah waktu untuk bercengkrama bersama keluarga maupun teman-teman. Kelilingi diri Anda dengan hlingkungan yang positif dan suportif serta tebarkanlah kebaikan yang sama.

6. Kreativitas

Pada era yang semakin canggih ini, kreativitas adalah sesuatu yang dibutuhkan untuk hampir segala urusan. Anda pun rasanya sering memacu dan menggunakan kreativitas Anda. Sayangnya, seperti juga yang lainnya, kreativitas juga terbatas. Beristirahatlah dengan menghabiskan waktu di luar rumah dan menikmati alam. Dijamin kretivitas Mitra Via akan terisi kembali.

7. Indrawi

Hal-ha yang berkaitan dengan indrawi atau sensor dalam diri Anda juga jangan lupa diperhatikan. Dalam dunia serb digital ini, salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah social media detox. Jangan terlalu sering menggunakan media sosial, apa lagi jika tidak berakitan dengan produktivitas. Lebih peka terhadap hal-hal yang ada di sekitar dan gunakan gadget Anda seperlunya saja.

Cek update info atau promo dari Via dengan klik di sini.